আপনার মোট কোলেস্টেরল বেশি থাকলে আপনার কোন চীনা ওষুধ নেওয়া উচিত?

আপনার মোট কোলেস্টেরল বেশি থাকলে আপনার কোন চীনা ওষুধ নেওয়া উচিত?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জীবনযাত্রার মান উন্নত এবং ডায়েটরি কাঠামোর পরিবর্তনের সাথে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা বহু লোককে জর্জরিত করে। উচ্চ মোট কোলেস্টেরল কেবল কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায় না তবে অন্যান্য বিপাকীয় রোগগুলিও ট্রিগার করতে পারে। পাশ্চাত্য medicine ষধ চিকিত্সা ছাড়াও, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে চীনা ওষুধেরও অনন্য সুবিধা রয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে যা কিছু traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধ প্রবর্তন করতে পারে যা মোট কোলেস্টেরল হ্রাস করতে এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে পারে।

1। উচ্চ মোট কোলেস্টেরলের বিপদ

উচ্চ মোট কোলেস্টেরল ডিসপ্লাইপিডেমিয়ার প্রকাশ। যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চেক না করা থাকে তবে এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর রোগ হতে পারে। তদতিরিক্ত, উচ্চ কোলেস্টেরল ফ্যাটি লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। অতএব, সময়মতো কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

2। মোট কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত চীনা ওষুধ

Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ রক্তের লিপিডগুলি নিয়ন্ত্রণে সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা জোগাড় করেছে। নিম্নলিখিত কয়েকটি traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধগুলি সাধারণত মোট কোলেস্টেরল এবং তাদের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়:

3। কোলেস্টেরল কমিয়ে traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধ ব্যবহার করার জন্য সতর্কতা

1।সিন্ড্রোমের পার্থক্যের ভিত্তিতে চিকিত্সা: Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ স্বতন্ত্র চিকিত্সার উপর জোর দেয়। বিভিন্ন শারীরিক সংবিধানের লোকদের traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের বিভিন্ন সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। পেশাদার traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ অনুশীলনকারীদের পরিচালনায় এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।এটি নিতে থাকুন: Traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন কন্ডিশনার সাধারণত কার্যকর হতে নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় নেয়, তাই ফলাফলের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না।

3।সামঞ্জস্যের দিকে মনোযোগ দিন: কিছু চীনা ওষুধ অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

4।জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে সমন্বয়: কেবলমাত্র traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের উপর নির্ভর করার প্রভাব সীমাবদ্ধ এবং এটি একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট এবং মাঝারি অনুশীলনের সাথে একত্রিত করা উচিত।

4। জনপ্রিয় কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের সূত্রগুলির জন্য সুপারিশ

ইন্টারনেটে চাইনিজ মেডিসিন লিপিড-হ্রাসের সাম্প্রতিক উত্তপ্ত বিষয় অনুসারে, নিম্নলিখিত দুটি সূত্রগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

5। ডায়েট এবং জীবন পরামর্শ

1।স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন: উচ্চ-কোলেস্টেরল খাবার যেমন প্রাণী অফাল এবং চর্বিযুক্ত মাংসের গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন।

2।ডায়েটরি ফাইবার বাড়ান: আরও শাকসবজি, ফল, পুরো শস্য এবং ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার খান।

3।মাঝারি অনুশীলন: প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মধ্যপন্থী-তীব্রতা বায়বীয় অনুশীলন পান।

4।ধূমপান ছেড়ে দিন এবং অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করুন: ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপান রক্তের লিপিড বিপাককে প্রভাবিত করবে।

6 .. উপসংহার

মোট কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের অনন্য সুবিধা রয়েছে তবে ব্যক্তিগত সংবিধান অনুসারে উপযুক্ত traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ এবং সূত্রটি বেছে নেওয়া প্রয়োজন। একই সময়ে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খাদ্যাভাস সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোলেস্টেরল স্তরটি বেশি অব্যাহত থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সা করার এবং চিকিত্সকের পরিচালনায় ব্যাপক চিকিত্সা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন, আপনার যে কোনও স্বাস্থ্য ইস্যুতে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া উচিত এবং ইন্টারনেটে অন্ধভাবে অপ্রমাণিত লোক প্রতিকারগুলি অনুসরণ করা উচিত নয়।