কিভাবে শিশুর স্যামন পোরিজ তৈরি করবেন

কিভাবে শিশুর স্যামন পোরিজ তৈরি করবেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, যেহেতু বাবা-মায়েরা শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের পুষ্টির দিকে বেশি মনোযোগ দেয়, তাই সালমন শিশুর পরিপূরক খাবারের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে কারণ এটি DHA, উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। ইন্টারনেট জুড়ে গত 10 দিনে "শিশুর পরিপূরক খাবার" এবং "স্যামন রেসিপি" সম্পর্কে হট ডেটার বিশ্লেষণ এবং সেইসাথে বিস্তারিতবেবি স্যামন পোরিজ তৈরির টিউটোরিয়াল.

1. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

2. শিশু স্যামন porridge তৈরির পদক্ষেপ

1. খাদ্য প্রস্তুতি

2. উৎপাদন প্রক্রিয়া

(1)হ্যান্ডলিং উপাদান: মাছের গন্ধ দূর করতে স্যালমনকে লেবুর টুকরো দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন এবং চাল 30 মিনিট আগে ভিজিয়ে রাখুন।

(2)পোরিজ বেস রান্না করুন: একটি পাত্রে চাল এবং জল রাখুন, উচ্চ আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে চালু করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

(৩)উপাদান যোগ করুন: কাটা গাজর যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন, সবশেষে স্যামন কিমা যোগ করুন এবং রান্না হওয়া পর্যন্ত 5 মিনিট রান্না করুন।

(4)সিজনিং এবং পলিশিং: 1 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, আপনি অল্প পরিমাণে লবণ যোগ করতে পারেন। 1 মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য, একটি পেস্ট তৈরি করতে একটি রান্নার কাঠি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. পুষ্টি তথ্য তুলনা

4. সতর্কতা

1.এলার্জি পরীক্ষা: লাল ফুসকুড়ির মতো কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় কিনা তা দেখার জন্য অনুগ্রহ করে প্রথম সেবনের 3 দিনের জন্য পর্যবেক্ষণ করুন।

2.খাদ্য প্রতিস্থাপন: যেসব শিশুর মাছে অ্যালার্জি আছে তারা এর পরিবর্তে মুরগি বা গরুর মাংস ব্যবহার করতে পারেন।

3.স্টোরেজ পদ্ধতি: ফ্রিজে রাখুন ২৪ ঘণ্টার বেশি না। এখন রান্না করে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটির সর্বশেষ নির্দেশিকা অনুসারে:7-9 মাস বয়সী শিশুগভীর সমুদ্রের মাছের খাদ্য সম্পূরক সপ্তাহে 2-3 বার গ্রহণ করা যেতে পারে, বিশেষত প্রতিবার 20-30 গ্রাম। শাকসবজির সাথে স্যামন পোরিজ আয়রনের শোষণের হারকে উন্নত করতে পারে এবং এটি একটি আদর্শ প্রাথমিক পরিপূরক খাদ্য পছন্দ।

স্ট্রাকচার্ড ডেটা ডিসপ্লে এবং ধাপে ধাপে নির্দেশনার মাধ্যমে, আমরা আশা করি এই রেসিপিটি অভিভাবকদের সহজেই তাদের শিশুদের জন্য পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে সাহায্য করবে। শিশুর বয়স অনুসারে উপাদানগুলির বেধ সামঞ্জস্য করার এবং ধীরে ধীরে চিবানোর ক্ষমতা বিকাশের পরামর্শ দেওয়া হয়।