কীভাবে লাল চামড়াযুক্ত আলু খাবেন

কীভাবে লাল চামড়াযুক্ত আলু খাবেন: ইন্টারনেটে গত 10 দিনে এগুলি খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়

এর অনন্য স্বাদ এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির মানের কারণে, লাল চামড়াযুক্ত আলু সম্প্রতি খাদ্যপ্রেমীদের মধ্যে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। নীচে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে লাল চামড়াযুক্ত আলু খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়গুলির সংক্ষিপ্তসার রয়েছে। কাঠামোগত ডেটা এবং ব্যবহারিক পরামর্শগুলির সাথে একত্রিত, এটি আপনাকে এই স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির বিভিন্ন স্বাদ আনলক করতে সহায়তা করবে।

1। 10 দিনের মধ্যে লাল আলু খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়গুলির র‌্যাঙ্কিং

2। পুষ্টির মান তুলনা (প্রতি 100 গ্রাম)

3। তিনটি জনপ্রিয় অনুশীলনের বিশদ ব্যাখ্যা

1। এয়ার ফ্রায়ারে লাল চামড়াযুক্ত আলু কিউব (500,000 এরও বেশি ইউয়ান এর মোট সংগ্রহ)
The লাল আলু 2 সেন্টিমিটার স্কোয়ারে কেটে 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন
② জলপাই তেল, কালো মরিচ এবং মরিচ গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে মিশ্রিত করুন
15 200 এ 15 মিনিটের জন্য ভাজুন, একবার মাঝখানে একবার ঘুরুন
মূল বিষয়গুলি:কোনও প্রাক-রান্না করার প্রয়োজন নেই, বাইরে ক্রিস্পি এবং আঠালো ভিতরে গোপনীয়তা হ'ল স্টার্চ স্তরটি ধরে রাখা

2। ইউনান-স্টাইলের ব্রাইজড রাইস (ডুয়িন সম্পর্কিত ভিডিওগুলির দর্শন সংখ্যা 100 মিলিয়ন ছাড়িয়েছে)
① ডাইস লাল চামড়াযুক্ত আলু এবং জুয়ানওয়ে হ্যাম
Raw সামান্য বাদামী হওয়া পর্যন্ত কাঁচা চাল ভাজুন, আলু এবং হ্যাম যোগ করুন এবং আলোড়ন-ভাজা
Water জল যোগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে স্ক্যালিয়ন ছিটিয়ে দিন
আঞ্চলিক বৈশিষ্ট্য:লাল চামড়াযুক্ত আলু দীর্ঘ সময়ের জন্য রান্না করা যায় না এবং এটি হ্যামের চর্বি আরও সুস্বাদু শোষণ করবে

3। লো-ক্যালোরি ম্যাশড আলু (জিয়াওহংশুতে ফ্যাট হ্রাসের শীর্ষ 3)
Fim স্টিমড লাল চামড়াযুক্ত আলু চাপুন
Bar মাখন প্রতিস্থাপন করতে গ্রীক দই যুক্ত করুন
Lant ব্ল্যাঙ্কড ব্রোকলিতে নাড়ুন
উদ্ভাবন পয়েন্ট:ক্যালোরি 40%হ্রাস করুন, প্রোটিনের সামগ্রী 2 বার বাড়ান

4। গাইড ক্রয় এবং সংরক্ষণ করুন

5। নেটিজেন খাওয়ার উদ্ভাবনী উপায় সংগ্রহ
•মিষ্টান্ন সিরিজ:লাল চামড়াযুক্ত আলু আইসক্রিম (তারো পেস্টের মতো স্পর্শ করা)
•সৃজনশীল বিভাগ:আলু কফি লেইস (প্রাকৃতিক রঙ্গক ব্যবহার করে)
•আন্তঃসীমান্ত বিভাগ:হাত-ডাইং আলুর ত্বক (অদম্য সাংস্কৃতিক heritage তিহ্য উত্তরাধিকারীদের দ্বারা নতুন প্রচেষ্টা)

খাদ্য ব্লগার @কাইকাই জিয়াওচু দ্বারা সাম্প্রতিক প্রকৃত পরীক্ষাগুলি দেখায় যে লাল চামড়াযুক্ত আলু সাধারণ আলুর চেয়ে 5 মিনিট বেশি রান্নার সময় নেয় তবে তাদের স্বাদ আরও গুঁড়ো, আঠালো এবং মিষ্টি। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রথমবারের ট্রায়াররা এর আসল স্বাদটি আরও ভালভাবে অনুভব করার জন্য বাষ্প বা ভুনা করার একটি সহজ পদ্ধতি বেছে নেয়। প্রাক-তৈরি ডিশ শিল্পের বিকাশের সাথে সাথে একটি ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মের ডেটা দেখিয়েছে যে আধুনিক লোকদের দ্বারা স্বাস্থ্যকর এবং সুবিধাজনক ডায়েটের দ্বৈত সাধনা প্রতিফলিত করে, বছরের পর বছর ধরে রেড-টু-খাওয়ার লাল চামড়াযুক্ত আলুর খাবারের বিক্রয় 210% বৃদ্ধি পেয়েছে।